Translate

2018/04/10


dieta dr Dąbrowskiej przepisy

Dziś jest mój ósmy dzień diety. W chwili, gdy to piszę, czuję się świetnie ale muszę przyznać, że moje samopoczucie zmienia się jak w kalejdoskopie. Najtrudniejsze sa poranki i wieczory. Co trzy dni dopada mnie kilkugodzinny kryzys, kiedy mam wrażenie, że dłużej nie dam rady. Na szczęście kryzysy szybko mijają a po nich przychodzi wzrost energii i poczucie satysfakcji. Dodatkowym efektem postu jest piękny stan jasności umysłu i wewnętrznego spokoju. Jeśli chodzi o wagę to na dzień dzisiejszy minus 3.0 kg.

Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym "magicznym" przepisem - tak działa alchemia smaków w kuchni według pięciu przemian. Proszę, wypróbujcie go, będziecie zaskoczeni, jak wspaniałe jest to danie, choć przyrządzone jedynie z trzech składników, czosnku i przypraw. Cała tajemnica tkwi w dodawaniu składników w odpowiedniej kolejności (gorzki-słodki-ostry-słony-kwaśny).

dieta dr Dąbrowskiej przepisy

Składniki:
mała główka kapusty, najlepiej włoskiej
4 duże pomidory
3 duże cebule
4 ząbki czosnku
przyprawy: tymianek, kminek mielony, ziele angielskie, imbir, pieprz czarny i cayenne, sól, kurkuma

Przygotowanie (mieszamy po dodaniu każdego kolejnego smaku):
g- do 1/2l gotującej się wody dodać
g- szczypte tymianku
sł- 3 duże pokrojone w kostkę cebule, zeszklone wcześniej na patelni na niewielkiej ilości wody
sł- 1/2 łyżeczki kminku
o- poszatkowaną niewielką główkę kapusty
o- 4 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
o- 4 ziela angielskie, 1/2 łyżeczki imbiru, pieprz czarny i cayenne do smaku
sn- sól do smaku
gotować 20 min, dodać:
k- 4 duże, dojrzałe, sparzone i obrane ze skórki, pokrojone pomidory
g- 1/2 łyżeczki kurkumy
sł- 1/2 łyżeczki kminku
gotowac ok. 30 minut, ewentualnie dosmakować pieprzem i solą.



32 komentarze:

  1. Jem takie coś, może to i to samo. hehe Gratuluję zrzucenia trzech kilogramów. Bardzo gratuluję wytrwałości, bo nie każdy tak potrafi. Podziwiam. Jestem pewna, że zobaczysz coraz to wspanialsze efekty tej diety. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Z przyjemnością wypróbuję ten przepis - uwielbiam kapuchę pod każdą postacią:)
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Kapustę mogłabym jeść w każdej postaci. Niestety po zabiegu muszę przez jakiś czas być na diecie lekkostrawnej, ale jak tylko poczuję się lepiej, wypróbuję ten przepis :)!!!

    OdpowiedzUsuń
  4. A very appetizing dish, I'll take the recipe.it seems to be a real treat..
    https://clicknorder.pk online shopping in pakistan

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda podobnie jak moja wege wersja bigosu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ale bym pojadła.. :) :)

    Sylwio, zostawiłaś mi komentarze na biżuteryjnym blogu :) tak, zajmuję się robieniem biżuterii, chociaż blog ostatnio mało aktualizowany :) muszę to nadrobić. Jesli jesteś zainteresowana śledzeniem, to jestem także na facebooku, instagramie, twitterze (nie chcę Ci spamować linkami tutaj :))
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  7. Gratuluję silnej woli i wytrwałości, to naprawdę nie jest łatwe, trzeba być baaardzo silnym, żeby podołać tak trudnej diecie <3
    Trzymam kciuki, za dalszą wytrwałość :)
    Pozdrawiam serdecznie, Agness :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Z pewnością dla wielu osób jest smaczne ja akurat kapusty nie lubię :]

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też nie lubię, oprócz bigosu, a to właśnie smakuje jak bigos :)

      Usuń
  9. Bardzo chętnie wypróbuję ten przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo chętnie wypróbuję ten przepis, wygląda na bardzo smaczne danie ;-) Zimą byłam na diecie ale duży stres w pracy powiązany z odchudzaniem przyczynił się do moich problemów zdrowotnych :-(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję, że już wszystko jest ok :)

      Usuń
  11. Życzę wytrwałości :-) Moment kiedy zaczynamy dostrzegać efekty... zmiany na lepsze... po zmianie sposobu żywienia jest naprawdę świetną chwilą :-))

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam kapustę właściwie w każdej postaci. Najbardziej młodą. Muszę koniecznie wypróbować Twoją propozycję, wygląda niesamowicie smacznie!

    OdpowiedzUsuń
  13. I Read your blog, it’s so informative:
    Explore the Ganges Ghat, Banaras and Great Shiv Temple with the Golden Triangle Tour With Varanasi. Enjoy the Varanasi Tour Package by Pacific India Tour ..
    Thanks
    India Trip Designer
    www.indiatripdesigner.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Pyszna moja mama taką robi, aż nabrałam apetytu.

    OdpowiedzUsuń